عدم تحمل اللاكتوز هو العجز عن هضم اللاكتوز، السكر الطبيعي الموجود في الحليب ومنتجات الألبان، بالكامل، ناتج عن إنتاج غير كافٍ للاكتيز، الإنزيم المسؤول عن تفكيك اللاكتوز في الأمعاء الدقيقة.
عندما يمر اللاكتوز غير المهضوم إلى القولون، تُخمّره بكتيريا الأمعاء، منتجة غازاً وساحبة ماءً، ما يسبب عادة أعراضاً مثل الانتفاخ والتقلصات والإسهال خلال ساعات قليلة من تناول الألبان.
إنزيم مفقود، لا حساسية
لماذا هو شائع جداً عالمياً
من المهم عدم الخلط بين عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب — عدم التحمل مشكلة هضمية تتضمن نقص إنزيم، بينما تتضمن حساسية الحليب الحقيقية استجابة الجهاز المناعي لبروتينات الحليب ويمكن أن تكون أخطر بكثير.
ينخفض إنتاج اللاكتيز طبيعياً مع العمر لدى معظم سكان العالم بعد الرضاعة، وهذا سبب كون عدم تحمل اللاكتوز فعلياً الحالة العالمية الأكثر شيوعاً، بينما القدرة على هضم الألبان بسهولة حتى البلوغ سمة وراثية أكثر تركّزاً في مجموعات سكانية معينة ذات تاريخ طويل في تربية الألبان.
المصادر
- ويكيبيديا — نظرة عامة على عدم تحمل اللاكتوز وانتشاره عالمياً
- المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى — خلفية سريرية عن عدم تحمل اللاكتوز
- مايو كلينك — نظرة عامة موجَّهة للمرضى عن أعراض عدم تحمل اللاكتوز وإدارته
الأسئلة الشائعة
هل عدم تحمل اللاكتوز هو نفسه حساسية الحليب؟
لا — عدم تحمل اللاكتوز مشكلة هضمية تتضمن نقص إنزيم، بينما تتضمن حساسية الحليب استجابة الجهاز المناعي لبروتينات الحليب ويمكن أن تكون أخطر.
لماذا يصبح عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعاً مع العمر؟
ينخفض إنتاج اللاكتيز طبيعياً مع العمر لدى معظم سكان العالم بعد الرضاعة، ما يقلل قدرة الجسم على هضم اللاكتوز بمرور الوقت.
هل عدم تحمل اللاكتوز هو المعيار العالمي فعلياً لا الاستثناء؟
من حيث الانتشار، نعم — القدرة على هضم الألبان بسهولة حتى البلوغ سمة وراثية أكثر تركّزاً في مجموعات سكانية معينة، لا المعيار العالمي.
عن الكاتب
نعتمد على ويكيبيديا، والمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، ومايو كلينك لشرح خلفية وفهم هذا الموضوع.
هل أعجبك المقال؟
شارك عبر واتساب → شارك عبر واتساب
احصل على المزيد من الأدلة في بريدك — اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على قصص أسبوعية مثيرة للاهتمام من مصر والسعودية ودبي وأكثر.