تحدث مقاومة الأنسولين عندما تتوقف خلايا العضلات والدهون والكبد عن الاستجابة بشكل طبيعي للأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد على نقل الغلوكوز من الدم إلى الخلايا لاستخدامه كطاقة. يعوّض البنكرياس ذلك بإنتاج مزيد من الأنسولين لإجبار الغلوكوز على الدخول إلى الخلايا.
بمرور الوقت، قد يعجز البنكرياس عن مواكبة الطلب الإضافي، وتبدأ مستويات السكر في الدم بالارتفاع، لذلك تُعد مقاومة الأنسولين خطوة رئيسية على طريق مقدمات السكري ثم السكري من النوع الثاني لدى كثيرين.
عندما تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين
عوامل الخطر وما قد يساعد
من عوامل الخطر الشائعة الدهون الزائدة في الجسم، خصوصاً حول البطن، وقلة النشاط البدني، والتاريخ العائلي، رغم أن مقاومة الأنسولين قد تتطور أيضاً لدى أشخاص غير مصابين بالسمنة، لأن الجينات تلعب دوراً مهماً أيضاً.
الجانب المشجّع أن مقاومة الأنسولين غالباً ما تكون قابلة للعكس أو التحسين عبر تغييرات نمط الحياة: أظهر النشاط البدني المنتظم، وإدارة الوزن عند الحاجة، وتحسين النوم جميعها تحسيناً في مدى استجابة الجسم للأنسولين.
المصادر
الأسئلة الشائعة
هل مقاومة الأنسولين هي نفسها السكري؟
لا، مقاومة الأنسولين مرحلة تسبق السكري تستجيب فيها الخلايا بشكل ضعيف للأنسولين؛ ويمكن أن تتطور إلى مقدمات السكري ثم السكري من النوع الثاني إذا ارتفعت مستويات السكر أكثر دون معالجة.
هل يمكن عكس مقاومة الأنسولين؟
بالنسبة لكثيرين، يمكن للنشاط البدني المنتظم وإدارة الوزن عند الحاجة وتحسين النوم أن تحسّن بشكل ملموس استجابة الجسم للأنسولين، وأحياناً تعكس مقاومة الأنسولين المبكرة.
هل زيادة الوزن فقط تسبب مقاومة الأنسولين؟
الدهون الزائدة عامل خطر رئيسي، لكن الجينات والتاريخ العائلي يلعبان دوراً مهماً أيضاً، وقد تتطور مقاومة الأنسولين لدى أشخاص غير زائدي الوزن.
عن الكاتب
نعتمد على المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، مايو كلينك، الجمعية الأمريكية للسكري لشرح خلفية وفهم هذا الموضوع.
هل أعجبك المقال؟
شارك عبر واتساب → شارك عبر واتساب
احصل على المزيد من الأدلة في بريدك — اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على قصص أسبوعية مثيرة للاهتمام من مصر والسعودية ودبي وأكثر.